仙境中的Ra Ma Da Sa中心

在昆達里尼(kundalini)瑜伽中，Ra Ma Da Sa這4個字是最具有療癒力量的音聲。當我們想送祝福給病中的親朋好友，都會唱Ra Ma Da Sa這首梵唱。它帶給人家的神奇療癒力，不只是身體上的，更是心靈上的。

成立一個瑜伽中心，就用這個具有神奇力量的咒，其想像空間就很大了。

在還沒去位在對岸，離福州的長樂機場約2.5小時山區裡的這個中心前，在網路上先看過照片，就覺得那個地方真的像仙境一般美麗。但是，直到身處山中，才發覺它不但像仙境，根本就是仙境。

我們上課和住宿的地方，是在山的一側，隔著約100公尺窄窄的河谷，與另山對望。在群山環抱的河谷中，有多處瀑布，在一個瀑布下，形成一個水池，水流到另一個斷層，就成了另一個瀑布。就這樣，河谷裡全是水聲、鳥聲。

山中氣溫變化多端。11月初的福建山裡，從一早3:30約10度的刺骨寒冷，到清晨7點的14度，還是很冷寂的。好天時，正午約30度，早晚溫差可以達到約20度。天氣不好時，濕冷的空氣比台北更冷好幾度。果真是修練的好處所。

在每天早課結束後約7點鐘，不急著吃早餐，我習慣循著水流、沿著山坡往上走，走到無路可走的泉水出處。覺得這些山沒有被破壞太多，還保有原始的樣貌與靈秀，美不勝收。

以為可以一個人享受整個山谷，沒想到當地的民工早就在舖路砍竹林了。

因為整個中心還未完全建造峻工，還有一些新的房舍、戶外茶室、禪房還在施工，新路還不斷舖設中。可別小看幾個民工的力量，才不過二週，他們已快速新舖一條通往主瀑布的大路了。心想，下次再造訪，又會是個完全不同的景象了。

在這次課程中，有個週一，全體師生上山去。那天，規定是禁語的，我們在心中默念梵唱，一邊快步向前。沿路上，我們看到傳統的閩式建築:黑瓦磚房的三合院，遠遠的、疏散的座落在山林中。眼中所見不是稻田，就是茶園。和台北坪林有點接近。

那天很有趣，我們大約走了近2小時的山路到一片已經收成的稻田裡，老師要我們在田中自己找喜歡的方位，佈建一個與天地人四方連結的陣，再進入自己的冥想中。

有聰明的同學拿出陽傘遮日頭，大部份的人只好用外套擋擋烈日。我全副武裝的又戴帽子又是太陽眼鏡，脖子上還綁著絲巾。沒想到晚上一看，露在絲巾外頭的脖子硬是又紅又黑的。我舉目四望，這片田遠遠地被幾座山夾在其中，每一個面相都可看到縱谷與山，可是，那時已是正午時分，我們在烈日當空，四下毫無遮蔽處冥想?

這種烈日冥想讓我想到一個Yogi Bhajan大師小時的故事。他當初拜一位大師學藝，有天，老師叫他到一顆樹上待著，老師沒有去叫他下來前，他都得一直待在上頭。

結果，他就一直安份的在樹上，直到老師去叫他，三整天之後。

老師叫他下來後，問他感覺如何?他說「老實說，感覺不好。」老師問他「你學到什麼?」Yogi Bhajan說「我學到怎麼在樹上睡覺、怎麼喝葉子上的露水、如何在樹上解決大、小便….」。

Yogi Bhajan在幾十後重提往事，是要告訴學生「一個老師要讓學生自己去經驗，而不是只告訴他知識、理論而已」。

當我一邊冥想，一邊閃過這個故事時，我想，「還好老師事先有說，會冥想一小時，然後吃午餐。不然，我可能會以為他趁我們禁語時，也要讓我們斷食、享受日光烤人肉滋味了。」

不過，這個念頭很快就被消融在約30度的高溫中了。

原來，Ra Ma Da Sa中心除了可以上課、在山中閒晃，還提供「日光浴淨化」的療癒活動。真是全方位的身心靈療癒啦~