如果我們病得很重，必須改變我們的電磁頻率。
── Yogi Bhajan
作者Siri Atma Singh為Yogi Bhajan私人醫生
我花了幾年的時間理解這個概念。當我開始住院實習時，我想：現在我可以行醫了，而且私下裡我可以做心靈治療。三週過後，我生了場大病。我觀察著病情的發展，因為我想成為「作為者」(“Doer”)。
疾病讓我的世界停下來了，把我帶回到現實。它令我發現我的病人們可能也在經歷重大的人生的功課。我的職責不是拿走他們的功課，而是幫助他們瞭解，使他們在學習的過程中少一些痛苦。
我以一個錯誤的前提開始探尋靈性、醫療和療癒。我以為我知道得越多就可以掌控越多，可以減輕更多的痛苦。現在我發現，即使身為一位經過13年培訓的醫生，當疾病沒有治療方法或措施時，我仍然不能治癒人們。我需要給予這些病人的是怎樣面對痛苦，用他們舒服的方法，愛和關懷。
終於我學到了在每一次治療中，我所必須知道的三件事：我的職責是什麼；病患的職責是什麼；神的職責是什麼。我發現去瞭解每一件事情並不那麼重要，知道要做什麼才更為重要。我開始更多地傾聽我的靈魂來釐清正確的行動，而不只是事情的現況。我的結論是：在每一次的治療裡，經驗都勝過直覺，除非當直覺告訴我：「這次不同，你的經驗幫不上忙。」
由於我面對的是生死關頭，我認為與其他醫生談談我發現的新哲學是明智的。透過這樣的方式，我建立起一套合乎我的專業原則的「應盡職責」。
學習到療癒的界限沒有幫助我接受它們。未能治癒每個人的這個事實仍然困擾著我，我去諮詢一位治療師。我很享受我們第一次的諮詢，回到家後我覺得好多了。那晚入睡後，我能夠感覺到她的療癒力量，來自她對我的善意和真誠關切。這證實了我的信念，真實的關愛是療癒過程的首位。
完成住院實習後，我搬到了新墨西哥州北部的一個小鎮，開了一家私人診所。在一個經營了10多年的醫院裡工作，我學會觀察病人的疾病如何從思想、習慣和行為中產生出來。我知道採取適當的預防性醫療，他們當中只有少數人會被送進急診室，需要住院的人就更少了。
當病人的病情穩定後，我與他們討論是什麼導致了他們的疾病，幫助他們改善習慣、重新安排生活方式。你可以想像，這樣做對我和病人都是個挑戰。
改變存在於無意識裡的態度、信念和習慣，需要不只是對病人教育，儘管這是很好的第一步。遭遇重症往往迫使病人首次評估他們的生活方式。在這個階段他們可以接受為了得到療癒，靈性成長和改變生活方式是必需的。
很多人尋求靈性道路是因為他們正在經歷我所說的「靈性疾病」。他們所成為的角色與神所為他創造的身分不同。當病人準備好聽我解釋靈性疾病的哲學時，我問他們是否一直對自己誠實：
在你應當成為的樣子、和你已然成為的樣子之間的距離，就是你的疾病、痛苦和憂鬱的總和，而它們是你為迫使自己彌合這段距離所催生出來的。
是誰在經歷生命？靈魂。你的靈魂帶著想法、信念、情感和個性來到這個世界。靈魂記錄了你的行為和你對你的行為的信念。你的靈魂包含你的良心。你如何看待自己是基於你的良心如何看待你做了什麼和你是誰。如果你的行為與內在的聲音相悖，你就背叛了「自己」──身、心、靈的三位一體。 如果你背叛了你的靈魂，你最精細、最親密的部分，你要怎麼喜歡你自己呢？沒有任何外在創造的自我價值能夠為內在的背叛帶來和平。
如果你的意圖純淨，你的靈魂會指示你如何依照意圖行動。如果你忽視了靈魂的方向，你製造了靈性的分裂。靈性疾病──與自己失去聯繫，背叛你的良心──是絕大部分身體疾病的根源。我們無意識和潛意識的自我顯現出疾病，以停止源自小我的搏鬥，並啟發你去尋找平衡的道路。
當我們因為拒絕、威脅、侮辱或誘惑遠離真實的自我，小我會站出來保護我們。無意識和潛意識的自我形成，而我們真實的自我則為了安全考量而隱藏起來。因此，我們的自我開始致力於維護無意識和潛意識的習性，而阻礙真實自我的表達。在找到活出真實的勇氣之前，我們會持續匱乏成就感。成為真實需要勇氣。而其回報便是瞭解到我們這一生所註定要完成的事，是至今未曾做過的。成為那獨一無二的，接著去承擔另一個截然不同的意義。
每一個人都有一份真實或一套信念。你的老師、書本、朋友或家人可能影響過這些信念，但是每個人的真實都是獨特的。我們都把最深的真實放在心中。要發現你的真實，先看看你總是相信什麼，尤其是你的老師、書本、朋友和家人所不相信的那些。對你自己真實意味著完全承認你與他人的不同。說著我相信不同事物的那部分的你，就是真實的自我，你所必須友善對待的我。
我的父親很偉大。他很早就教我檢視自己的價值觀。我六歲時，他告訴我金錢不是生活的目的。這是多麼偉大的教導，因為如果你同意金錢不是生活的目的，你必須決定什麼是。你必須決定什麼對你最重要，用別的的把空格填上。如果金錢或其它所能買下的不是目標，那什麼是？它迫使我在無常的生活中尋找價值。
往往當我們做自己時，被受到拒絕或威脅。我們學習到隱藏我們的真實是安全的，而注重當今的流行文化，或者家人、朋友和伴侶的信念重要的。
Yogi Bhajan說很多人將面臨他形容的「冷鬱症」。在這種狀態下，你甚至和自己的關係都冰凍的。一個患有冷鬱症的人幾乎無法被觸碰。冷鬱症是兩方面的總和：不斷地侵犯自己的良心所造成的自我憎恨，以及你的小我控制未來的驅動力。
如果你的心智不停地製造一個你應該做什麼的清單，你就會被落在越來越後面。你就會陷入僵局──我沒有時間這樣，我沒有時間那樣；我必須做這個，我必須做那個。因此你沒有時間體驗生活或表達自己，當然沒有生活的樂趣。
經常的不快給頭腦製造壓力，令腺體超負荷，造成了身體，心理和情緒的疾病。要治療冷鬱症所衍生出來的疾病，必須改變你的振動或頻率。
昆達里尼瑜珈是治療冷鬱症的非常好的療法，因為它加強你的電磁場（能量圈和光環），製造身體的振動。昆達里尼瑜珈可以培養直覺力──第六感──或Yogi Bhajan所稱的「自我感知」的自己。當你發展了自我感知的自己，它為你帶來自我的覺察力和靈魂的聲音。它帶給你對於行動和被動反應的覺知。你的直覺開始與你的頭腦準確地配合，以計算行動的後果。當你進入這種流動中，並越來越協調，你的自我感知的覺知變得越來越精熟。它不僅開始告訴關於你的事，它也開始告訴你關於我的事。它可以告訴你關於我的事，是因為如果你知道自己的靈魂，你就知道所有的靈魂。
在你之內是一個與你身邊的世界一樣複雜的系統。地球的生態系統是如此複雜，我們不可能知道每一個變化的結果。你的體內也是如此。在你的體內和身周圍一個複雜和動態的生態無時不在運行。
我們知道物種的滅絕，但是我們沒有看見人的品質也在消失，諸如舒適的家庭或一個滋養的社會。在新墨西哥州我住的地方曾經是樹的森林。現在見到紅色的岩石和刺柏當然賞心悅目，但是已經見不到可以長到馬腹那麼高的草了。幾百年前，從新墨西哥洲到Mazatlan，人們曾經捕獵海狸。自那時起，整個生態被劇烈地改變，沒有人記得已經失去了什麼。如此這般，作為人類是什麼、滋養是什麼，這些事在我們的社會裡已經開始消失了。
當我們出生時，我們身體的生態如同雨林。到你成人，陷入每天的例行瑣事，你可能覺得生活在靈性的沙漠中。由於沒有鍛煉，吃的不得當或不做瑜珈，你的身體變得枯竭。沒有人教你如何正確地照顧你的身體，心智和靈魂，更遑論十個身體。沒有這些訓練，你落入困境，然後尋找平衡的方法。
真實就是帶來療癒的一切。當我第一次聽到Yogi Bhajan講到它，我把它擱在一旁。隨著時光的流逝，我開始堅信這個概念是療癒過程的最重要的部分。如果你有一個念頭，它不讓你變得更好，它對你就不是真實的。真實是帶來療癒的一切──它是一切帶來滋養的，帶來力量、獨立、完整、無限和更新的。
我不相信你發現自己。我不相信你創造你自己。我相信的是你可以創造一個滋養的環境，讓你成為自己，去看看會長出什麼。你可以創造出一個有人支持你、愛護你，照顧你的環境。你可以找到一份工作，滋養你，讓你對自己感覺更好。你可以吃美味的療癒的事物，供給你能量而不是從身體掠奪你的能量。你可以做瑜珈，創造一個內在的耕種天堂。保持十個身體的平衡，你可以療癒你自己，因為大多數時候，疾病的顯現與我們靈魂的聲音同步。
本文章的翻譯與發佈已取得原作者Siri Atma S. Khalsa授權
