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2010年12月22日 星期三

亞洲明天課程KUNDALINI YOGA ASIA SCHEDULE 2011



以下是2011年昆達里尼瑜伽亞洲的課程(有可能會更改,以網站上的最新資訊為主)。想要上課的可以開始準備假期和學費了。

We would like to share with you the  teaching program for  2011.
These dates may still change.
                      Sunder老師上課情形

二月:福州&北京
February 10 - 16   Maha Ridhi Siddhi 7 day Meditation Experience with Sunder Khalsa  at Ramadasa, China.

February 19 - 21 Beijing China workshop with Sunder - Awaken from the Trances we Live.

三月:馬來西亞&泰國(第二階師訓)&泰國
March 10 - 13 Malaysia Retreat with Sunder  - Awaken from the Trances We Live.

March 18 - 23 Level 2 Conscious Communication with Sunder Khalsa, Bangkok, Thailand

March 25 - 27 Retreat with Sunder  - The Awakened Human, Part 2 - Bangkok, Thailand

四月北京(女性瑜伽)
April 30 - May 3 Beijing China Retreat with Suraj -  'I just want to be a Woman'

五月福州(第二階師訓)
May 5 - 10 Level 2 Stress & Vitality with Sunder Khalsa, Ramadasa, China

六月香港(瑜伽節)&美國(夏至慶典)
June 9 - 12 Asia Yoga Festival, Hong Kong - Sunder teaches each day

June 17 -25 Summer Solstice celebration, Ram Das Puri, NM, USA

七月福州(孕婦瑜伽師訓)
July 1 - 10 Conscious Pregnancy Teacher Training with Suraj & Seva Kaur, Ramadasa, China

九月澳洲(孕婦瑜伽師訓)
Sept 2 - 12 Conscious Pregnancy Teacher Training with Suraj & Seva Kaur, Sydney, Australia

十月泰國(亞洲昆達里尼瑜伽節)
October 14 - 19 3HO KYAsia Festival Thailand
October 14 International Teachers Conference, Teacher Trainer Forum
October 15 White Tantric Yoga
October 21 - 26 Level 2 Mind & Meditation with Sunder Khalsa, Bangkok, Thailand

十一月福州(第一階師訓密集課)
November 5 - 30 Immersion Teacher Training Level One, Ramadasa, China

There will be Level One Teacher Training programs in Thailand, Cambodia, Taiwan, China, Sydney, Adelaide, Melbourne, Malaysia and Singapore in 2011.  For more information go to www.kundaliniyogaasia.org or email info@kundaliniyogaasia.org


Blessings for Solstice and the New Year

Kundalini Yoga Asia 

2010年12月13日 星期一

昆達里尼與錫克教

前幾天,學生問我「妳包頭巾,是否是錫克教徒?這個問題很好。讓我有一抒己見的衝動。

本人才疏學淺,但就我所知,幾乎練功的法門,都和宗教有點關係。像:哈達瑜伽Vs.印度教、太極拳Vs.道教、昆達里尼瑜伽(Kundalini Yoga taught by Yogi Bhajan)Vs.錫克教….。為什麼這些修習法門會和宗教扯上邊呢?不外乎歷史、地理、風土民情等緣由。

也就是說,印度人練的法門,當然免不了會和印度民眾的信仰與習俗有關,像梵唱中經常出現的Brama, Vishnu, Shiva都是印度教的神。當我們在梵唱時,是要和這些神的能量連結,而不只是在膜拜祂們。所以,瑜伽行者不見得是印度教徒。兩者有很多哲學、思想上的重疊性,但不必要在兩者之間劃上等號。我想,大部份已經漸漸能區分之間的差異了。

Yogi Bhajan大師傳承並發揚光大的Kundalini Yoga也是如此。

1960年代末,Yogi Bhajan大師首度踏上北美的土地後,他心裡面想的是:如何把昆達里尼瑜伽傳揚出去。尤其是當時美國在二次戰後興起的學潮、嬉皮、吸毒風氣,社會有一股反動的力量,為了要平撫無所適從的靈魂,Yogi Bhajan決定對大眾授課,希望用這種方式快速且有效地提升群眾。但在他的教學中,除了幾千年的傳統之外,還加入中東、西方的一些哲理與練習法門,使其內容更豐富、更有包容性。印度(或巴基斯坦)味兒稍微淡了些。

在他多年的教學中,自然有一些「粉絲」追隨他。這些人知道大師本身是錫克教徒,因此力促大師另外再傳授錫克教的教義。也因此,昆達里尼瑜伽練習者中,開始有錫克教徒。

單純的練瑜伽,和成為錫克教徒是兩回事。教徒也不是都練昆達里尼瑜伽的。當然,我們在梵唱中提到神的名字,例如:Guru Nanak, Guru Ram Das, Guru Arjan….多來自錫克教,這是不容否認的。要成為錫克教徒比練習瑜伽的規矩還要多。這是我所知道的。

至於穿著打扮上,也很不相同。昆達里尼瑜伽練習者穿白衣白褲,包著白頭巾。但錫克教徒的頭巾多半是藍色,或橘色,穿著長上衣,褲子則有如綁腿,顏色有:白色、藍色與橘色。

2010年12月1日 星期三

Monica推薦好聽的音樂(上)

經常有人問我怎樣才能買到好聽的瑜伽音樂。在這個網站上,可說是最齊全的。
http://www.spiritvoyage.com/default.aspx
現在,在網上不但可以買CD,更可以買MP3檔,真是非常的方便了。

 
好的音樂,不僅聽了讓人覺得打心裡喜歡,更重要的是「好音樂」不但可以舒緩神經、放鬆情緒,還能淨化自己(人體70%是水組成的,好音樂會讓體內產生正面因子),還可淨化空間。

因此,我除了常會唱之外,還會常當「背景音樂」整天播放。不只讓我自己聽,也讓整個空間,包括其中的茶栽、水瓶裡的水….聽。這是最簡單又有效的空間淨化方式。各位可以一試。

我推薦以下一些好聽的CD,幾乎 都可以在網站上試聽。

天后級靈性音樂歌手 Snatam kaur是必備的。
她好聽的CD:GraceShantiPremLive in ConcertFeeling Good Today(和小孩合唱,很天真可愛)、Liberation’s DoorJoy is Now

 
最近幾年非常紅的團體MirabaiCeiba音樂都非常棒。我也經常放。
OceanA Thousand Blessings這張是比較新的。

 
Gurunam Joseph Michael Levry的音樂也是我常放的

 

其他好聽的CD還有:
Miracles and Healing這張有我最常放的Long Time Sun還有Ardas Bhaee(排除眼前障礙、祝福自己的過去、現在與未來)

 
想要在生活創造奇蹟的「奇蹟梵唱」。我們都唱這張

 


我最近常放的,慵懶、沙啞的女聲的CD

 

 

 

 
另外,Guru Singh的音樂非常陽光、溫暖,是我很喜歡的。他的好聽CD: