當昆達里尼能量升起時When Kundalini energy rises

去年底在中國福州上課時，每天早上都有小組聚會，組員分享前一日的心得與經驗。那天，我到得早，在等小組長進來時，有一位來自新疆的美麗小姑娘面有難色的告訴我一件事。

她說，「今天早餐之後，我回房躺在床上休息，想小睡一下，但是聽到身體裡有一個轟隆隆的巨大聲響，沿著我的背脊發出來。因為聲音很大，能量也很強，我覺得我的身體被震動全身顫動，牙齒也不停打顫。它的力量強到我以為我的兩排牙齒要飛出去了。

我很緊張，但全身不能動，想叫我的室友把我扶起來，也叫不出口。結果我就讓這個可怕的聲音和振動好一會，直到我自己可以掙扎起身。」

她問我「這是怎麼回事?我該怎麼辦?」

我聽後笑笑跟她說「恭喜妳，這就是昆達里尼能量(Kundalini Energy，又稱拙火)的興起。它以很快又很強力的方式要穿透各個脈輪往頭頂流竄。我們唯一能做的，就是保持放鬆，讓這股能量自生、自滅。」

是的，這就是所有瑜伽人練了幾年、幾十年夢寐以求想要喚醒潛藏在下腹部的昆達里尼(或拙火)的能量。它的啟動不是那麼難，難的是能夠順利地引動它往上，最難的是讓這股巨大的能量再收回到海底輪進來。

這位小美女因為沒有經驗過，也沒聽過這樣的事吧?所以心生緊張，試圖想要去阻止能量自然的流動，反而不好。

那時，我問她「妳現在有什麼感覺?」她說「很不舒服，尤其是頸部和頭很痛。」照她所說，她聽到巨大的聲音從口中發出，她努力掙扎起身，可見能量只到喉輪，沒有完全打通到眉心輪與頂輪，甚是可惜。企圖要阻撓能量的流動，不但不舒服，還可能危險。

「我們能做的，就是放鬆心情與身體。」我建議她，最好能再躺下或靜坐，完成能量的流通之路。

而我的小組長則建議她，可以試著用意念，引導能量往頭頂，再流下來。這種用意念引導的做法也可，但基本適用於比較有經驗的人，我比較不建議初學著這麼做。

難到，昆達里尼能量的興起，一定這麼恐怖與嚇人嗎?並不是。這與當事人的體質、心性很有關。

像這位新疆小美女，年紀約在二十歲出頭，平時常運動，是北京奧運的啦啦隊員，生龍活虎的，很生猛。她的能量興起時，就會有這些反應。而我，年紀比她大很多，加上身體和個性也不是那樣活跳跳，因此我每次能量循行流遍全身時，只感覺到無比舒暢。

當能量真的被引動，往上流通時，真的可以達到狂喜的境地。

我在去年底、今年初的跨年瑜伽營活動時，就有一位學員和大家分享她狂喜的經驗。她平時就經常運動，身體好、心情開朗，我們練習瑜伽幾天之後，那天下午做了一系列的呼吸練習法時，她突然感覺不知打哪兒來的能量流遍全身，流到那時我們張開的雙手裡。

由於她之前就聽說過昆達里尼能量升起時，最好保持放鬆、任由它變化的心，因此，她一直觀察這股無法控制的能量不斷冒出來。結果，她最後跟我們分享的是，她達到這輩子從沒有過的狂喜狀態。

不是每個人都這麼幸運，可以這樣順利啟動能量往上，但是，昆達里尼能量是一直都在，可能被我們小小的點燃，但在不自覺的情形下，這個火苗又滅去了。

同樣在上次活動中，有次休息期間，一位同學小聲的問我「我有件很難啟齒的事想問妳。我剛剛在做某一個呼吸配合動作時，突然覺得一股熱，好像尿失禁一樣，心裡很害怕，趕緊到廁所。後來發覺並不是失禁。那又是什麼呢?」

我告訴她，這也是昆達里尼能量的點燃，可能量在海底輪或生殖輪。經過幾天的練習，下腹部的能量被啟動，因此有這樣突然產生明顯熱能的感覺。這很平常，以平常心視之即可。

經過這樣的分享後，學員間有幾位觀察到，她們有時也有這樣體內短暫的熱，好像被「熨」到感覺。在寒冬中，這股熱能尤其明顯。

昆達里尼能量就像呼吸一樣，一直與我們同在，我們觀察不夠精細時，是感覺不到的。而當能量大提升，打開頂輪後，應該讓它再循行下到海底輪，再做幾次的循環後，才算比較完整的完全啟動。平時若小小的點燃火苗，雖然能量還未打通所有脈輪，但就已經是非常好的經驗了。

不過，話說回來，能量完全啟動，打通頂輪和所有脈輪也好，或是打開某幾個脈輪也罷，其實，沒有那麼神奇啦~~重要的是，要有覺知地利用這股龐大的潛能來提升自己的靈性，為更多人服務。而不是一味追求耽溺於這種美好的狀況。否則，那就是一種「著相」了。

凡事，莫執著。順行而生比較重要。