週三晚「開啟直覺力與內在洞見」的瑜珈練習

身處於資訊泛濫的時代，很多時候我們要的不是再增加什麼，而是要用減法，把生活中、生命中不需要的東西丟棄，日子會過得更輕鬆愉快。

但是，千絲萬屢的想法、錯緃複雜的人、事，倒底要如何「減去」、「刪除」呢?會不會刪掉重要的資訊與錯過什麼機會呢?

這時就要靠直覺和內在的洞先引領，我們自然會知道如何化繁為簡，不只讓自己負擔減少，生活更愉快，更因為直覺力的開發，讓我們學著敞開、信任和接受宇宙的安排，啟動我們完全不同的思考模式，進而展開新的人生。

透過昆達里尼瑜珈的練習，我們同時練習動作、呼吸法 、手印/身印、梵唱和冥想。在短短2個小時的練習中，會經歷不同的身心靈上的學習、考驗、挑戰和刺激，在下課時，從內到外會有奇妙的放鬆、輕鬆和釋放感。

在這種不知不覺進入放鬆、冥想的狀態下，新視野、新想法、直覺力、內在的洞見…會不請自來，帶給我們意外的驚喜。

歡迎沒有瑜珈經驗的朋友，一起來體驗新成長的喜悅。

 

「開啟直覺力與內在洞見」週三晚瑜珈課簡介:

時間:2013.08.14起，每週三晚上7~9點。共10週。

地點:台北市新生南路、信義路口(捷運東門站出口約200公尺)。來信報名後會詳細告知地點。

費用:共20小時。費用5000元。單堂600元。

內容:透過昆達里里尼瑜珈(Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan)，練習瑜珈動作、呼吸法、梵唱、手印/身印及冥想。在短短時間內達到最大的身心靈同時鍛鍊與提升的效益。

請自備:瑜伽墊與大浴巾(當舖巾)、水瓶、運動衣褲和毛巾。

報名方式:請來信2012monica@gmail.com。註明報名課程、大名、連絡電話。我會儘快與您連絡。名額不多，報名請早。