“Yesterday is gone, it’s very difficult to let yesterday go.But just remember please, those who live in the past have no tomorrow. You have to let yesterday go and have to prepare courageously to face your tomorrow.” -Dec. 25, 1991, Yogi Bhajan
「昨日已逝，要放掉過往是很難的。但是那些活在過去的人，不會有明天。你必須讓昨日離開，而且很勇敢地準備面對你的明天。」
不論2011年對大家來說，是好、是壞?都快要走入歷史，面對變動更加激烈的2012年，我們要如何準備好呢?
每天練習(Sadhana)是必要的。只有每天穩定的 、不間斷的練習，才能給我們養份，裝備好自己面對每天的挑戰。
除了不斷的練習之外 ，以下有一些小技巧，利用太陽、月亮、木星、土星、水星和金星、火星等星球與自己出生日期的不同關係，演出不同的劇碼，它不是西洋占星的推算，是Joseph Michael Levry在”The Divine Doctor”書中介紹的簡單方法 。懂得掌握最好的時間，做最合適的事，能夠事半功倍。Monica擷取重要，送給大家，希望未來大家都能掌握時勢、因勢利導，活出生命的最大價值。
太陽時段
生日起~往後52天。例如:生日是5月1日。那就是5/1起到6/21
適合:計畫未來一年目標、計劃人生想完成的目標、做有益的事、做對健康有幫助的事、多發揮你的創意、想法，這段期間很適合做正面、有建設性的安排 。
健康方面:注意眼睛、循環系統、心血管。可多喝小黃瓜汁， 或用薑汁或葡萄柚汁做的飲料。
可以早上赤腳在濕冷的草地上散步。早上洗冷水澡時沖前額 1分鐘。吃對眼睛有益的紅蘿蔔、菠菜。或吃對心血管有益的水果、青菜、豆類及富含Omega3的食物 。
月亮時段
在太陽時段之後的52天內。例如:生日5/1，月亮時段是6/22~8/12
適合:此時受月亮能量的影響，是較敏感且自我的。宜保持平靜的心、多包容他人、接納他人。
健康:保養循環系統、消化系統、腎 、膽、生殖器官 。
避免心情沮喪、低落。
可以每天快走11分鐘或跳舞，趕走敏感或低落的情。
火星時段
月亮時之後的52天之內。
適合:受火星的影響，這段期間火氣會比較旺，對改善 健康、生活也有很強的動力。
健康:小心因槍械、意外、性或是運動造成的傷害。避免爭吵 、少喝酒。注意免疫系統、骨骼、肌肉 系統。可吃洋葱等食物改善血液 、免疫系統的問題。
水星時段
火星時段之後的52日之內。
適合:水星是滋養之星 ，影響溝通和神經系統。這段期間適合寫作或口語溝通 。
健康:注意腎及肺。少吃鹽、可多吃薄荷、茴香、洋芫荽、檸檬(豐富的鎂)、蘆筍(保養神經系統)、茄子(有益腎上腺素)
木星時段
水星時段後的52日之內。
適合:受到幸運星─木星的影響，這段期間很適合做一些擴張的計畫 。任何和金錢有關的事宜。最宜借錢 或從痼疾中痊癒。此時少工作，尤其少過度工作。適合 建立正面態度、調整飲食。
健康:小心過食、適合適當的日曬。
金星時段
木星時段之後的52日之內。
適合 :休息、遊樂 、放假、享受人生、好音樂 、提升自己的藝術、要對自己好一點。
健康:不宜過度性愛。多照顧生殖和泌尿系統、保養頭髮、腎。多喝水、蔓越莓汁 (利尿，對腎和膽都好)
土星時段
金星時段之後的52日之內。
適合:土星是個考驗、挑戰之星，受其影響 ，這段期間容易恐懼 、沮喪，和覺得孤單。因此要提醒自己維持正面態度很重要 。
健康留意骨髂、關節 、肝、腎、脾、消化系統健康 ，多吃有油脂的魚，如 :鮪魚、鮭魚，和黃金奶(由薑黃、Ghee和牛奶煮成)
各位可以趁著年底的假期，在家好好算算自己的太陽時段、月亮時段、木星時段、金星時段...落在什麼時間點。在依此做一些生活上的調整。Monica依此實行了大半年，覺得作者整理出的這套系統，還真是非常好用。
祝各位2012年勢如破竹。
